¿Qué té tomar para relajar el cuerpo y la mente?

Muchos factores son la causa del estrés, entre ellos dolores, malestares y desequilibrio emocional. Para evitar los medicamentos, es bueno primero probar con las bebidas con propiedades curativas Hay infusiones que no son mágicas, pero tienen propiedades curativas para por lo menos, aumentar el ánimo en las personas que se enfrentaron a una alteración emocional.
Con el fin de evitar los medicamentos ante los síntomas de estrés, tres propuestas para resolver el malestar desde la comodidad de la casa y con productos accesibles.
 *Tilo: No es recomendable que lo consuman las personas que tienen problemas cardíacos, porque ayuda a drenar la tensión musculas. Sin embargo, es bueno para calmar los nervios y el dolor de cabeza.
 *Manzanilla: Por lo general se utiliza para calmar los dolores estomacales ya que sirve para proteger la membrana gástrica. También es saludable para los problemas de úlcera y poder conciliar el sueño con facilidad.
 *Lavanda: La planta actua directamente sobre el sistema nervioso central, calmando con rapidez los dolores de cabeza y provocando la relajación mental. Como el sabor no es de los mejores, si se llena la bañera con el producto y se sumerge durante 10 minutos, produce el mismo efecto que tomar un té. Beneficios